中暑后神经性头痛的恢复时间因人而异，通常在数小时至数天内缓解，恢复时间主要取决于个体差异、治疗及时性与有效性以及是否存在并发症。

中暑后神经性头痛是由于高温环境下体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭以及水电解质丢失过多导致的头痛。如果患者及时脱离高温环境，采取适当的物理降温措施，如使用湿毛巾敷于头部，或使用风扇、空调降低室温，通常可在数小时内缓解症状。对于存在心血管基础疾病、年龄较大或身体虚弱的患者，由于其耐热能力较差，中暑后神经性头痛的恢复时间可能较长，可能需要数天至一周左右。

中暑后出现神经性头痛时，应立即停止活动，转移到阴凉处休息，并补充水分和电解质，以促进身体恢复。