遗精是指在非性交情况下，男性出现的自发性射精现象。

遗精通常是由中枢神经系统对勃起中枢过度兴奋导致的。当受到刺激时，脊髓会发出冲动信号，使阴茎海绵体平滑肌细胞产生去极化电位，从而引起阴茎勃起并射精。遗精可能伴随睡眠障碍，如失眠多梦、白天疲乏等症状。此外还可能出现情绪波动，如焦虑、抑郁等心理问题。

针对遗精的情况，医生可能会建议进行超声波检查以评估生殖器官结构是否异常，或者进行激素水平检测，包括睾酮测定来确定体内雄激素水平是否正常。治疗遗精通常需要个体化方案，可能包括心理咨询、行为疗法或药物治疗。药物治疗可能涉及使用抗焦虑药或5-羟色胺再摄取抑制剂等非处方药物。

面对频繁遗精的问题，建议保持规律的作息时间，避免睡前接触与性有关的内容，以减少夜间的性刺激。