怀孕轻微腹痛腰酸可以采取营养支持治疗、保胎药物治疗、针灸疗法、热敷、卧床休息等措施进行治疗。如果症状加重或伴有阴道出血，应立即就医以排除其他并发症。

1.营养支持治疗

通过摄入富含营养的食物来补充身体所需的能量和营养素，有助于维持孕妇的身体健康。适用于孕期轻微腹痛、腰酸患者，可促进胎儿生长发育及母体恢复。

2.保胎药物治疗

保胎药物可以起到抑制子宫收缩的作用，从而达到止痛的目的。对于存在先兆流产风险的孕妇而言，保胎药物是必不可少的一种手段。需遵医嘱使用。

3.针灸疗法

针灸能够刺激穴位，调节内分泌系统功能，缓解疼痛症状。针灸可用于改善孕期轻度腹痛和腰酸。选择经验丰富的中医师进行诊治以确保安全有效。

4.热敷

热敷能增加局部血液循环，放松肌肉，减轻因宫缩引起的不适感。对缓解孕期轻微腹痛和腰背酸胀有一定帮助。注意控制温度以防灼伤皮肤。

5.卧床休息

卧床休息可以使孕妇处于安静状态，减少活动量，降低子宫收缩频率，从而缓解腹痛。当孕妇感到疲劳时，适当休息可以帮助恢复体力，并减轻不适症状。

孕期轻微腹痛和腰酸可能是正常的生理现象，但如果症状持续或加剧，建议咨询医生以排除其他潜在的问题。适当的饮食调整和适度的运动也有助于孕期健康。