针对“腰酸背痛小腹痛胸涨”症状的评估可以通过询问患者的既往病史、生活习惯及家族史来初步判断。

通过询问患者是否有过腰部外伤史、是否经常弯腰负重工作以及是否存在遗传因素易感性可以辅助判断其是否患有腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病。此外，了解患者是否有经期不规律、乳房肿块等症状也能帮助判断胸胀的具体原因。

如果患者处于月经期间，则可能伴有上述不适症状，通常属于正常现象，不需要过于担心，也不需要特殊治疗。

建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，以免加重不适症状。