月经推迟十天腰酸腿酸腹痛可以考虑采取中药调理、孕酮替代疗法、腹腔镜检查、腹腔镜下子宫内膜切除术、超声引导下卵巢穿刺术等方法进行治疗。

1.中药调理

中医认为月经推迟可能与气血失调有关，通过中药调理可以调节体内气血平衡。具体用药需个体化配方，如当归、川芎等可补血活血；白芍、熟地黄可养血敛阴。此法适用于经期紊乱引起的月经推迟，并伴有上述症状者。

2.孕酮替代疗法

孕酮水平低可能导致月经周期异常，补充外源性孕酮可模拟自然生理状态来催经。常用药物有醋酸甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等。对于因孕激素缺乏导致的月经推迟，在排除禁忌证后可使用。

3.腹腔镜检查

腹腔镜检查是一种微创手术，可以直接观察盆腔内部情况，有助于诊断是否存在器质性病变。通常在全身麻醉下进行，时间约30-60分钟。此方法主要用于不明原因月经推迟及不孕不育等情况下，以排除输卵管堵塞等问题。

4.腹腔镜下子宫内膜切除术

腹腔镜下子宫内膜切除术是通过腹腔镜技术对子宫内膜进行切除的一种手术方式，主要针对子宫内膜增生或子宫内膜异位症等情况。手术一般采用局部麻醉或全身麻醉，根据具体情况决定是否需要住院。该手术常用于治疗子宫内膜增生或子宫内膜异位症引起的月经不规律。

5.超声引导下卵巢穿刺术

超声引导下卵巢穿刺术是在超声影像指导下对卵泡进行抽吸或穿刺，以获取卵子或缓解卵泡液积聚所致疼痛。手术通常在门诊完成，患者清醒状态下接受局麻即可。此方法适合处理单侧或双侧卵巢多囊样改变导致的排卵障碍，以及卵泡过度增大引起疼痛的情况。

月经推迟伴腰酸、腹痛等症状时，应避免剧烈运动，以免加重不适。同时保持情绪稳定，避免精神压力过大，也有助于维护身体健康。