肝脏的转氨酶高可以通过生活方式调整、饮食疗法、肝脏保护中药、肝功能保健品、抗炎保肝药物等治疗方法进行控制。

1.生活方式调整

通过戒酒、规律作息等方式减轻酒精及熬夜对肝脏的损伤。主要针对轻度转氨酶升高且原因明确者，旨在改善生活习惯以辅助降低转氨酶水平。

2.饮食疗法

采用低脂、易消化的食物如燕麦、小米等来减少脂肪沉积在肝脏中。适合于非酒精性脂肪性肝病引起的转氨酶偏高患者。

3.肝脏保护中药

使用柴胡、板蓝根等中药材可以调节免疫反应，促进肝脏细胞修复。适用于慢性肝炎导致的转氨酶增高。需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。

4.肝功能保健品

通过补充维生素E、辅酶Q10等营养素来支持肝脏健康。对于缺乏特定营养成分所致的轻度转氨酶升高有辅助调理效果。

5.抗炎保肝药物

选用甘草酸类制剂、水飞蓟宾等具有抗炎作用的药物可减轻肝脏炎症反应。对于由自身免疫性肝炎或其他原因引起的转氨酶偏高有效。须遵医嘱服用，并监测潜在副作用。

建议定期复查肝功能，以便及时发现病情变化。同时，应避免接触已知引起肝损害的物质，如某些药物和化学品。