多囊卵巢可以通过生活方式调整、运动疗法、激素疗法、中药调理、腹腔镜下卵巢打孔术等方法来控制月经周期。

1.生活方式调整

通过改善饮食结构、增加运动量等方式促进机体新陈代谢，从而间接影响内分泌水平。适用于轻度肥胖且不愿接受药物治疗者。

2.运动疗法

根据患者体质制定个性化运动计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。此方法适合所有年龄段及身体状况良好的人群。

3.激素疗法

常用药物包括口服避孕药、黄体酮等，通过调节雌孕激素比例来恢复正常的月经周期。主要针对内分泌失调引起的不规律出血。需在医生指导下使用，并注意可能出现的副作用。

4.中药调理

中医师会依据个体差异开具处方，如柴胡、当归、白芍等，以调和气血、平衡脏腑功能为目的。对于存在肝郁气滞、血瘀经闭等症状者效果显著。服药期间应避免进食寒凉、刺激性食物。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是微创手术，在局部麻醉下进行，通过减少卵泡数量来改善症状。手术适应于药物治疗无效或伴有严重并发症的患者。术后需注意伤口护理及预防感染。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，以免对自身健康造成不良影响。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。