54天恶露不干净可以考虑中药调理、针灸治疗、刮痧疗法、穴位贴敷、子宫内膜刮宫术等方法来改善。如果恶露持续时间过长或伴有异常症状，建议及时就医以排除其他潜在的妇科问题。

1.中药调理

通过服用具有活血化瘀、温经止痛功效的中药汤剂如益母草膏、新生化颗粒等来促进子宫收缩，从而达到止血的目的。适用于产后气血虚弱引起的恶露不绝。在使用时应注意个体差异及可能出现的不良反应。

2.针灸治疗

针灸治疗可通过刺激特定穴位如三阴交穴、足三里穴等来调节气血，改善血液循环，辅助排出恶露。此方法适合于对疼痛敏感度较低且恶露量较多者。在接受针灸时应由专业医师操作以确保安全有效。

3.刮痧疗法

刮痧疗法可以促进局部血液循环，提高新陈代谢，进而帮助恶露排出。对于恶露不净伴有轻微腹痛的情况较为适宜。实施刮痧时需注意力度适中以免造成皮肤损伤。

4.穴位贴敷

将特制的药膏贴于特定穴位上，利用药物成分和穴位的相互作用来调整体内气血，达到止血目的。主要针对产后体虚所致的恶露不止。使用前须测试患者是否有过敏反应，并按说明书指示正确贴敷。

5.子宫内膜刮宫术

子宫内膜刮宫术是通过医疗器械清除子宫内壁残留物的方法，可直接解决恶露不净的问题。手术适应于上述保守治疗无效或存在子宫内膜增生等情况。术后需预防感染并观察出血情况。

恶露不净可能影响身体恢复，建议及时就医进行详细检查，必要时可在医生指导下使用抗生素预防感染，如青霉素V钾片、阿莫西林胶囊等。