乳腺增生喂奶了消失了可以考虑采取中药调理、乳房按摩、热敷疗法、饮食疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

通过内服具有疏肝理气、活血化瘀等功效的中草药来缓解乳腺增生症状。适用于轻度至中度乳腺增生患者，可作为辅助治疗手段。

2.乳房按摩

采用特定手法对乳房进行按摩，以促进血液循环，缓解乳腺增生引起的不适。适合在日常生活中自行操作，对于改善症状有积极意义。

3.热敷疗法

使用温度适宜的湿毛巾或热水袋外敷于患处，可以松弛局部肌肉，减轻疼痛。主要针对乳腺增生引起的轻微胀痛等症状，有助于缓解不适感。

4.饮食疗法

调整饮食结构，减少摄入高脂肪食物，增加富含维生素E及纤维素的食物摄入量，如坚果、绿叶蔬菜等。这些食物有助于降低体内雌激素水平，从而减轻乳腺增生的症状。适用于所有人群，特别是希望从生活方式改变入手改善乳腺健康者。

建议定期复查乳腺超声检查，监测病情变化。若发现肿块增大或伴有其他异常情况，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。