干便秘果的泡水方法可采取决明子、火麻仁、郁李仁、枳实、大黄等中药进行治疗。

1.决明子

决明子通过促进肠道蠕动来缓解便秘症状，可直接泡水饮用。决明子适用于轻度到中度的便秘患者。

2.火麻仁

火麻仁富含油脂，能够润滑肠道，从而起到缓下药的作用。取适量火麻仁放入杯中，加热水浸泡5分钟即可。此方法适合于习惯性便秘者以及老年人群。

3.郁李仁

郁李仁具有润燥滑肠的功效，对于肠燥所致的便秘有效。将郁李仁捣碎后加入温水中搅拌均匀即可服用。此方法可用于治疗肠结核、习惯性便秘等引起的排便困难。

4.枳实

枳实有理气宽中的功效，能增加胃肠动力，进而改善便秘情况。将枳实研成粉末，每次取3-6克冲入开水中调匀后口服。此方法对由脾胃不和导致的便秘较为适宜。

5.大黄

大黄可以刺激肠道平滑肌运动，同时也有一定的泻下作用。取适量大黄煎煮后代茶饮。此方法适用于急、慢性功能性便秘及热积滞证。

在使用上述中药时需注意剂量控制，以免引起腹泻或其他不适。若便秘持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。