吃胶原蛋白可能会导致月经推迟。

胶原蛋白是一种蛋白质，其代谢产物会刺激垂体前叶分泌卵泡刺激素，进而促进卵巢合成雌二醇，使子宫内膜增殖变厚，为受精卵着床做准备。若摄入过多会导致体内雌激素水平持续偏高，抑制下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，进而减少垂体前叶促黄体生成素的分泌，影响排卵过程，造成月经推迟。

吃胶原蛋白还可能引起消化不良、肥胖等副作用，因此不建议长期大量食用。

女性在日常生活中应避免盲目进食营养品，如有需要应在医生指导下选择合适的营养补充剂，并定期监测身体变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。