严重缺乏睡眠会浮肿吗
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严重缺乏睡眠后会出现浮肿的现象。
睡眠不足时,身体处于应激状态,此时肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活,促进钠离子重吸收,进而增加水钠潴留,导致浮肿的发生。
在存在甲状腺功能减退、肾病综合征等情况下,也可能会出现浮肿现象。因为这些疾病会影响体内的水分代谢平衡,从而引起液体滞留。
因此,长时间存在睡眠障碍可能导致身体机能下降,影响新陈代谢和免疫系统的正常运作,提高各种健康风险。建议采取规律作息、放松心情等方式改善睡眠质量,以减少浮肿发生的风险。