吸脂后可以适当进行仰卧起坐，但要循序渐进，不可过量。

吸脂手术后短期内不宜进行高强度运动，以免影响恢复过程中的血液循环和组织修复。而仰卧起坐属于中度强度运动，此时进行可促进腹部肌肉恢复，有助于改善体型，但需注意控制次数与频率，以防止过度疲劳或引起其他并发症。

吸脂后短时间内不建议进行剧烈运动，如跑步、跳绳等，否则可能会影响伤口愈合，增加术后并发的风险。若患者在吸脂后出现皮肤淤青、肿胀等情况，则应暂缓进行仰卧起坐，待恢复正常后再进行锻炼。

针对吸脂后的护理，患者应注意保持切口干燥清洁，避免感染，并遵循医生指导逐步恢复日常活动。此外，还应注意饮食调整，避免高脂肪食物摄入过多，以免影响术后效果。