胃酸过多可以适量食用燕麦、香蕉、苹果、西兰花、酸奶等食物。需要注意的是，这些食物并不能直接治疗胃酸过多，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含纤维，可以促进消化并减少胃酸产生。适量摄入燕麦可缓解胃部不适，但不宜过量以免引起腹胀。

2.香蕉

香蕉具有一定的碱性作用，能够中和体内的酸性物质，从而减轻胃酸过多的症状。适当吃香蕉能为身体补充营养素，有利于身体健康。但对香蕉过敏者禁用。

3.苹果

苹果属于碱性食物，进食后可中和体内多余的胃酸，改善因胃酸分泌过多引起的恶心、呕吐等症状。苹果含有丰富的膳食纤维，长期适量食用有助于维持正常的胃肠功能。但是注意不可空腹食用，以免加重病情。

4.西兰花

西兰花是一种碱性食物，可以中和胃中的酸液，降低其浓度，缓解胃酸过多的情况。西兰花中含有多种维生素及矿物质元素，经常食用对人体有益。但要注意不要过量食用，否则可能会导致肠胃负担加重。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以抑制有害细菌的增长，减少胃酸的产生。酸奶还能够增加肠道内有益菌的数量，改善消化系统的健康状况。但是选择无糖或低糖版本以减少额外的卡路里和糖分摄入。

日常生活中，患者应注意避免暴饮暴食以及睡前3小时之内不再进食，以减少胃酸分泌。同时还要保持良好的生活习惯，如规律作息、不吸烟等，也有助于控制症状。