乳腺增生月经前可以考虑生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.生活方式调整

患者可通过均衡饮食、规律运动等方式改善生活习惯，如减少咖啡因摄入量及增加适度有氧运动。此方法适合于轻度至中度症状缓解以及辅助治疗管理。

2.中药调理

中医师会根据个体差异开具处方，常见药材包括柴胡、丹参等；内服外敷均可。适用于调节内分泌失调引起的乳房胀痛。需长期服用以达到最佳效果。

3.激素疗法

在医师指导下使用雌激素受体调节剂如他莫昔芬或孕酮类似物甲地孕酮来平衡体内激素水平。主要针对更年期前后女性由于激素波动导致的不适症状。副作用监测是必要的。

4.非甾体抗炎药

通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和发红现象，常用药品为布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻微至中度的经前乳房肿胀及疼痛有效。不宜长期连续使用。

5.维生素A酸类药物

具有角质促成作用，能促进上皮细胞更新，从而起到一定的治疗效果，代表药物为维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。主要用于皮肤角化异常所致的疾病，可促使表皮细胞正常分化，进而改善病情。

乳腺增生患者应定期自我检查乳房，若发现肿块或其他异常应及时就医。建议采取低脂饮食，避免食用可能影响荷尔蒙的食物，如炸鸡等。