血红蛋白94g/L属于轻度贫血，一般不严重，可通过食物摄入铁元素改善。

铁是合成血红蛋白的重要原料之一，适当食用含铁丰富的食物有助于提升血红蛋白数值。日常可适量进食瘦肉、菠菜、红枣等富含铁的食物。

若患者存在缺铁性贫血，则需要及时补铁治疗，可在医生指导下口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁胶囊等药物纠正贫血状态。

对于缺铁性贫血引起的血红蛋白偏低，需注意调整饮食结构，保证营养均衡，并定期监测血常规以评估病情变化。