权健调理腰椎盘突出可以考虑针灸、推拿、中药外敷、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射等方法进行治疗。

1.针灸

通过在特定穴位施以电针、温针等刺激手法来缓解肌肉紧张和疼痛。例如选择肾俞穴、委中穴进行电针治疗。适用于急性期或伴有局部肌肉僵硬的情况。

2.推拿

推拿通过按摩腰部及相关经络穴位，促进血液循环及局部代谢积液吸收，从而达到舒筋活血止痛的目的。对于轻微症状且无禁忌证者可尝试。

3.中药外敷

将具有消肿止痛功效的草本植物研磨成粉后加水调制均匀，然后敷于患处；可以起到舒缓局部肌肉的作用。主要针对轻度至中度的腰椎间盘突出患者。

4.非甾体抗炎药

这类药物能够抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化，从而降低组织充血、水肿，以及炎症反应。当单纯使用物理疗法效果不佳时，可考虑遵医嘱服用此类药物以减轻症状。

5.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是将局麻药和类固醇药物混合后注入到受累神经周围，以暂时性地减轻神经根受到压迫所引起的不适感。主要用于缓解急性发作期的剧烈背痛及下肢放射痛。

在接受上述治疗前应确保不存在过敏史或其他相关禁忌，并按医嘱调整生活习惯如睡姿、坐姿等。日常生活中注意不要久坐久站，以免加重病情。