发烧头疼可以考虑采取退热镇痛药、物理降温、补液治疗、针灸疗法、中药外敷等方法进行快速缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。

1.退热镇痛药

退热镇痛药通过抑制前列腺素合成来降低体温和缓解头痛。例如布洛芬、对乙酰氨基酚等可通过口服使用。这类药物适用于轻至中度发热及伴随头痛的情况。长期或过量使用需谨慎，并遵循医师指导。

2.物理降温

物理降温是利用降低身体表面温度的方法帮助散热，从而达到降低体温的目的。如温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。此方法适合于辅助调节轻度发烧和缓解头部不适。在实施过程中应注意动作轻柔以避免损伤皮肤。

3.补液治疗

补液治疗有助于维持体内水分平衡，防止脱水，进而支持免疫系统功能。可选用口服补盐溶液或静脉输注生理盐水。当存在腹泻或严重呕吐时，为预防电解质紊乱，通常采用口服补液盐溶液；对于重症感染导致的重度脱水，则需要静脉输注生理盐水。

4.针灸疗法

针灸疗法通过刺激穴位来调节气血流通，具有一定的解表祛邪作用，能有效缓解发热症状。该方法尤其适用于因风寒感冒引起的低烧不退情况。在接受针灸时应选择正规医院以确保安全有效。

5.中药外敷

中药外敷可以促进血液循环，起到发汗解表的作用，有利于降低体温。该方法适宜用于缓解轻微发烧且伴有局部疼痛的症状。使用前需咨询中医师了解具体药材配比及外敷技巧。

在处理发烧伴头痛时，应避免过度依赖退热镇痛药，以免掩盖病情或影响病因诊断。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于机体恢复。