不是所有的产后脱发都很严重。

虽然产后激素变化可能导致脱发，但其他因素如遗传、饮食、睡眠质量也会影响脱发程度。个体差异使得某些人可能比其他人更容易受到脱发的影响。

如果产妇存在甲状腺功能亢进症或自身免疫性脱发等疾病，也可能出现严重的脱发症状。这些疾病的病因不同，其中甲状腺功能亢进症是因为甲状腺激素水平过高导致代谢加快，而自身免疫性脱发则与机体免疫系统异常攻击毛囊有关。

针对产后脱发，建议保持头皮清洁卫生，并适当摄入富含维生素B族的食物，如燕麦片、黄豆等，以辅助改善不适症状。