排卵后小腹痛腰酸尿频可能是由于卵泡破裂引起的轻微盆腔炎症反应和子宫收缩所致。

女性在排卵期间，卵泡会逐渐成熟并破裂释放卵子，这会导致卵巢组织受到一定程度的损伤，引发轻微的炎症反应。这种炎症反应可能会刺激周围的神经末梢，从而引起小腹痛的症状。同时，卵泡破裂还会导致少量的卵泡液流入盆腔，刺激局部产生轻微的炎症反应，进一步加重小腹痛的感觉。此外，卵泡破裂时可能会引起子宫收缩，而子宫收缩又会刺激附近的神经，从而产生腰酸的症状。对于部分敏感体质的女性来说，卵泡破裂引起的轻微炎症反应可能会导致盆腔充血，压迫膀胱，进而引起尿频的现象。

如果症状持续时间较长或疼痛程度加剧，则可能与输卵管炎、盆腔炎等疾病有关，需及时就医诊治。

针对排卵期出现的小腹痛、腰酸等症状，建议女性注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适感。若症状较为严重或持续时间较长，应及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。