脚麻木可能是由腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、腓总神经损伤、外周动脉疾病、维生素B12缺乏等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当腰椎间盘突出时，会导致压迫脊髓和神经根，进而引起下肢放射性疼痛、麻木等症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛，配合服用甲钴胺营养神经。

2.糖尿病周围神经病变

高血糖导致的代谢紊乱会引起周围神经受损，出现手脚麻木的症状。控制血糖是关键，可通过口服降糖药物如二甲双胍来降低血糖水平。同时，定期监测血糖并遵循医嘱调整饮食和运动计划也很重要。

3.腓总神经损伤

腓总神经损伤可导致小腿前外侧肌肉麻痹，引起足背屈伸无力、足尖下垂内翻畸形、走路呈跨阈步态等临床表现。腓总神经损伤后应立即制动患肢，避免剧烈活动，以免加重损伤。此外，还可以遵医嘱进行针灸、烤电等物理疗法促进恢复。

4.外周动脉疾病

外周动脉疾病是由动脉粥样硬化斑块引起的血管狭窄或阻塞，导致肢体远端供血不足，从而引起脚部麻木、刺痛感。患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物改善血液循环。

5.维生素B12缺乏

维生素B12缺乏可能导致神经系统功能障碍，进而引发手脚麻木的感觉异常。补充维生素B12是必要的，可以通过食物摄取或口服维生素B12制剂来纠正缺乏状态。

针对脚麻木的情况，建议进行神经系统检查、肌电图以及磁共振成像以评估是否存在神经受压或其他潜在的问题。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着不动，有助于减轻症状。