汗蒸可以起到一定催经的作用。

汗蒸通过高温刺激身体排汗，促进新陈代谢，有助于调节内分泌系统。当内分泌紊乱时，可能导致月经不调，进而出现月经推迟的现象。

除了汗蒸外，饮食调整、精神压力减轻或药物干预等也可能影响月经周期。

需要注意的是，在使用任何方法来调节月经周期之前，建议咨询医生以确保安全有效，并排除潜在疾病风险。