子宫内膜增生患者可以适量吃辣。

虽然吃辣不会直接导致子宫内膜增生，但过量摄入可能导致内分泌紊乱，进而加重病情。因此，需要控制摄入量以减少风险。

子宫内膜增生患者可适量食用低脂或无脂肪的食物，如鸡胸肉、鸡蛋等，保证营养均衡。

对于子宫内膜增生的女性来说，日常生活中应注意避免过度劳累，保持规律作息，有助于改善症状。