高血压的病因可能包括遗传因素、长期精神紧张、高钠盐饮食、肥胖、酗酒等，这些因素可能导致血压持续升高。鉴于高血压的复杂病因，建议患者及时就医，以便进行专业的评估和治疗。

1.遗传因素

遗传因素导致体内基因异常，影响血压调控机制，进而出现持续性血压升高。针对家族史中的高血压患者，建议定期进行血压监测以及生活方式干预，如合理膳食、适量运动等。

2.长期精神紧张

长期处于高度应激状态会导致交感神经系统过度激活，从而引起心率加快和外周血管收缩，进一步导致血压上升。对于这类患者，心理调节是关键。可以尝试冥想、深呼吸等技巧来放松身心。

3.高钠盐饮食

摄入过多的钠会导致体液潴留，使血容量增加，心脏需要更大的压力才能将血液泵出，从而引起血压升高。减少食盐摄入量是必要的。每人每日不超过5克为宜。

4.肥胖

体重超标时，身体需要更多的能量来支持日常活动，此时心脏负荷加重，为了满足机体的需求，就会通过提高血压来保证足够的血液循环。减轻体重对降低血压有显著效果。可以通过控制饮食和加强体育锻炼实现。

5.酗酒

酒精具有扩张血管的作用，但这种作用是暂时性的，随着酒精代谢完毕后，血管又会重新收缩，导致血压上升。戒酒是必须的。如果无法彻底戒酒，至少要限制每天的饮酒量。

除了上述提及的因素外，还应注意避免长时间站立或坐立不动，以减少下肢静脉回流不畅引起的继发性高血压风险。必要时，医生可能会推荐进行肾功能测试、尿检和电解质水平检测，以排除其他潜在原因。