包皮过长引起的敏感度过高可以通过中药外敷、行为疗法、激光治疗、针灸治疗、包皮环切术等方法来降低敏感度。如果症状持续或伴有其他问题，建议咨询专业医生以获取适当的治疗建议。

1.中药外敷

使用具有镇静效果的中药如黄连、龙胆草等制成药膏外敷于龟头区域，可缓解局部神经兴奋性。适用于轻度至中度包皮过长引起的敏感问题。

2.行为疗法

通过训练患者控制射精反射来提高对刺激的耐受性，包括挤奶练习和阴茎头部挤压法。适合不愿接受手术治疗或有特定宗教信仰限制的患者。

3.激光治疗

利用高能量激光束精确地减少过度活跃的神经纤维数量，通常在门诊条件下完成。目标是减轻因神经分布异常导致的快速射精现象。需多次治疗才能见效。

4.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌系统和神经系统功能，并改善血液循环。对于存在焦虑或抑郁相关症状者有效果。可能需要连续数周治疗周期。

5.包皮环切术

通过切除过长包皮来直接暴露龟头部位，增加摩擦时间从而降低敏感度。主要针对包皮过长引起反复感染或影响个人卫生者。术后应遵循医嘱做好伤口护理。

若想进一步降低包皮过长引起的敏感度，建议定期清洁包皮及龟头区域，保持干燥洁净。同时，可尝试使用避孕套以减少局部接触，但须确保无过敏反应。