经常不喝水不会直接导致乳腺增生，但可能间接增加患病风险。

经常不喝水可能导致身体脱水，引起血液浓缩，使血液循环减慢，不利于体内毒素的排出，容易造成内分泌紊乱，进而刺激乳腺组织发生增生。此外，长期饮水量不足还可能引发尿液浓缩，形成结石堵塞泌尿系统，压迫输尿管壁，也可能诱发乳房疼痛。

患有乳腺增生的人群在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等，同时还要注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，减少脂肪摄入，以减轻症状。

充足的水分摄入对于维持身体健康至关重要，建议每天至少饮用8杯水，并结合自身情况调整饮水量。适量运动也有助于促进新陈代谢和血液循环，预防乳腺疾病的发生。