3毫米输尿管结石排尿不畅是因为结石导致输尿管狭窄或堵塞，使尿液流出受阻。

输尿管结石会导致输尿管腔道出现不同程度地狭窄或梗阻，阻碍了尿液的正常流动，当结石停留在输尿管时，会引起输尿管平滑肌持续性痉挛，进一步加剧排尿困难。患者还可能出现腰痛、腹胀等症状，严重者甚至会出现肾绞痛。

如果输尿管结石小于6毫米且表面光滑，通常可以通过多喝水促进排泄，减少不适症状发生。

日常生活中应注意多饮水，保持充足的水分摄入量，以促进体内代谢产物及时排出，预防输尿管结石的发生。