腰椎间盘突出患者可以进行适度的房事，但要确保身体状况良好，并采取保护措施。

轻度的房事不会显著增加腰椎负担，但需注意控制时间和强度，以免诱发或加重症状。建议佩戴腰部支撑器具，如腰带或护垫，以提供额外支持。同时，出现异常症状应及时停止，及时就医诊治。

如果患者的病情处于急性发作期，则不建议进行房事活动，否则可能会导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。

在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是长时间坐着或者站着，否则容易引起肌肉劳损或者是筋膜炎等疾病的发生概率增加，从而会加大腰椎间盘突出的风险。