桑叶具有减肥、降血脂、降血糖、利尿、清肝明目的功效和作用。

1.减肥

桑叶中的蜕皮激素类似物成分能够促进脂肪分解代谢，从而达到减肥的目的。

2.降血脂

桑叶中所含有的黄酮类化合物具有降低血小板活化因子活性的作用，进而减少血管内壁细胞增生，改善血液循环，有助于控制血脂水平。

3.降血糖

桑叶提取物中含有类似于胰岛素的物质，可以促进葡萄糖进入细胞进行利用，从而降低血液中的葡萄糖含量。

4.利尿

桑叶茶有利水消肿的功效，能增加排尿量，减轻水肿症状。

5.清肝明目

桑叶入肝经，具有疏风散热、清肝明目的作用。

使用桑叶时需注意个人体质差异，避免因个体差异引起不良反应。另外，对于有特殊疾病史或正在服用药物的人群，建议在专业人士指导下使用。