牙龈痛可能是由慢性牙龈炎、牙周炎、牙龈外伤、牙龈瘤、牙结石等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.慢性牙龈炎

慢性牙龈炎是由于牙菌斑刺激引起的牙龈组织长期炎症反应，炎症因子刺激局部神经末梢导致疼痛。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等缓解不适症状。

2.牙周炎

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织感染性疾病，可伴随深部牙槽骨吸收和附着丧失。病变部位的细菌产生毒素和酶类物质，这些物质能够直接作用于牙龈组织，引起其发生炎症反应，进而出现红肿、疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用抗生素进行治疗，如甲硝唑片、替硝唑片等药物来减轻炎症。

3.牙龈外伤

当牙齿受到撞击时，会导致牙龈软组织受损，毛细血管破裂出血，从而引起牙龈疼痛的情况发生。对于轻微的牙龈损伤，通常不需要特殊处理，只需保持口腔卫生即可；如果伴有牙龈撕裂，则需要及时就医缝合伤口。

4.牙龈瘤

牙龈瘤是一种良性肿瘤，由纤维结缔组织增生形成，可能与慢性炎症有关。瘤体生长压迫周围组织结构，导致牙龈肿胀、疼痛。可通过手术切除的方式进行治疗，如龈瓣切除术、龈下刮治术等。

5.牙结石

牙结石是指沉积在牙面或修复体表面的硬性沉积物，主要由食物残渣、唾液中的矿物质和口腔内的细菌构成。牙结石的存在会导致牙龈红肿、出血，进而引发牙龈疼痛的症状。患者可以在医生的帮助下通过超声波洁牙机去除牙结石，以减轻牙龈疼痛的症状。

建议定期进行口腔健康检查，包括牙周探诊和X线检查，以便早期发现并治疗潜在的问题。同时注意口腔卫生，减少糖分摄入，避免吸烟，以预防牙龈疾病的发生。