月经推迟伴有早起水肿瞌睡多的症状，可采取生活方式调整、营养补充、中药调理、激素疗法、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善饮食习惯、规律作息来缓解症状。此方法适合于那些希望通过非药物手段来管理月经周期的女性。

2.营养补充

营养补充旨在通过增加维生素B6、钙等物质摄入量来调节内分泌系统功能。适用于经期紊乱伴有贫血倾向者。实施时需注意个体差异及可能出现的副作用。

3.中药调理

中药调理是利用具有滋补肝肾、活血化瘀功效的中药材如当归、熟地黄等来平衡体内阴阳气血。对于存在月经不调且伴随面色晦暗、舌苔白腻等症状者效果较好。

4.激素疗法

激素疗法通过人工合成雌孕激素模拟自然周期来稳定子宫内膜厚度和脱落时间。可考虑用于治疗更年期综合症中潮热盗汗、失眠多梦等症状。

5.针灸治疗

针灸治疗可以刺激身体中的某些穴位以促进血液循环和新陈代谢，并有助于调节内分泌系统。对于上述症状且希望尝试中医辅助治疗的患者而言是一种可行的选择。

在处理月经推迟、早起水肿和瞌睡多等问题时，应避免过度的精神压力和长时间站立，以免加重水肿症状。适当运动如瑜伽可以帮助提高身体代谢率，但要避免高强度运动以防加剧疲劳感。