外阴疼痛白带异常治疗可采取中药调理、抗真菌药物、抗生素治疗、激光治疗、微波治疗等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.中药调理

通过内服外敷具有清热解毒、祛湿止痒功效的中药材来缓解外阴疼痛及白带异常。适用于因湿热下注引起的外阴痛、白带量多且质稠症状。

2.抗真菌药物

使用含有克霉唑、咪康唑等成分的药膏局部涂抹以消灭真菌感染。针对由真菌感染导致的外阴瘙痒、白带呈豆腐渣样等症状有效。

3.抗生素治疗

选用合适的口服或静脉注射方式给予患者头孢类、青霉素类等广谱抗生素治疗细菌性阴道炎或宫颈炎所致之异常分泌物与疼痛。对于有明确细菌培养结果支持且对上述两类抗生素敏感者效果显著。

4.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于受损区域促进组织修复，在专业人员指导下完成相应参数设置后实施。可考虑作为辅助手段用于改善因外伤或其他原因造成的外阴皮肤损伤引起的相关不适。

5.微波治疗

微波能量被病变组织吸收后产生高温而达到去除病灶目的，并在医生监控下调节输出功率以确保安全有效。若存在良性或恶性肿瘤引起上述不适，则可考虑采用此方法进行处理。

在接受任何一种外阴疼痛和白带异常的治疗方法前，应首先排除妊娠可能。同时，建议定期进行妇科检查，以便及时发现并处理相关问题。