长时间走路后出现小腹痛、腰酸背痛的情况可能是腰椎间盘突出引起的。

因为腰椎间盘突出会使得脊髓受到压迫，从而引发腰部及下肢的放射性疼痛，因此在走路时症状会更加明显。如果症状持续不缓解或者加剧，应尽快就医以便获得专业的评估和治疗。

除此之外，还可能与腰肌劳损、腰椎管狭窄症等疾病因素有关。这些疾病都可能导致肌肉紧张或神经受压，在长时间行走后加重不适感。

对于这种情况，建议避免长时间保持一个姿势不动，以减少肌肉紧张和血液循环不良的风险。适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，也有助于增强核心肌群的力量，改善腹部不适的症状。