哺乳期女性在非疾病状态下是可以适量吃柿子的。

柿子中含有丰富的营养物质如维生素C、胡萝卜素以及钙、铁等多种矿物质元素，能够为身体提供必要的营养成分，并促进乳汁分泌。但柿子性寒凉，所以哺乳期女性不可过量食用，否则可能会影响肠胃健康，甚至会引起腹泻等症状。此外，如果哺乳期女性患有糖尿病，则不建议食用柿子，因为其含糖量较高，可能导致血糖波动，不利于病情控制。

柿子中所含鞣酸可与体内的钙结合形成不溶性的化合物，妨碍人体对食物中铁质的吸收，因此缺铁性贫血患者不宜多食柿子。

哺乳期女性应注意合理膳食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响自身健康和乳汁质量。同时，还应保持良好的个人卫生习惯，做好乳房部位的清洁工作，预防乳腺炎的发生。