可以通过观察白带的颜色、质地、气味等特征来进行初步判断。

正常的白带通常是透明或者白色的，没有明显的异味，如果出现了颜色、质地以及气味上的异常，比如呈现黄色、绿色、伴有腥臭味等，则可能是由于阴道炎、宫颈炎等疾病因素所引起的，此时则属于不正常的现象。

此外，还可以通过使用PH试纸或购买家用妇科检测仪来测试阴道PH值和分泌物中的细菌数量，以辅助判断是否存在感染或其他问题。

建议女性平时注意个人卫生，勤换内裤，并且保持外阴部位清洁干燥，同时还要避免穿紧身衣物，以免增加私处潮湿闷热的程度，从而降低患病风险。