输尿管结石的防治可以通过增加水分摄入、调整饮食结构、保持规律运动、定期体检与监测、使用药物预防等方法来预防结石的形成。

1.增加水分摄入

增加水分摄入有助于稀释尿液，减少晶体浓度，降低结石形成的风险。每日至少饮用2-3L水，特别是在炎热天气或剧烈运动后。

2.调整饮食结构

调整饮食结构可以影响尿液中的矿物质比例，减少结石形成的原料。限制高钙、高盐食物，多食用富含维生素C和纤维素的食物。

3.保持规律运动

规律运动可促进血液循环及新陈代谢，改善尿液成分，减少结晶机会。建议每天进行中等强度有氧运动如快走、游泳等，时间不少于30分钟。

4.定期体检与监测

定期体检与监测可以帮助早期发现并处理潜在风险因素，防止结石发展。每年至少进行一次全面健康检查，包括尿液分析和超声波检查。

5.使用药物预防

使用药物预防是通过服用特定的药物来调节体内的电解质平衡，从而达到预防结石的目的。患者可以在医生指导下口服柠檬酸钾颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物来进行治疗。

对于存在输尿管结石病史的人群，建议定期复查以监测病情变化。