盆腔里有包块不一定是孕囊。

盆腔内的包块可能是由多种病因导致的，如子宫肌瘤、附件炎性包块、输卵管积水等，而孕囊只是一种特殊的生理现象，即受精卵着床在宫腔以外的位置，这种情况属于异位妊娠，需要及时就医以获得专业的评估和治疗。

如果患者处于月经周期中的黄体期或存在黄体功能不足，也可能出现类似孕囊的影像学表现，但通常伴有其他症状，如腹痛、阴道流血等。

若发现盆腔包块，应避免不必要的焦虑，同时注意休息，保持良好的生活习惯，定期复查，以便监测病情变化。