盆腔炎包块不是宫外孕。

盆腔炎包块主要是由病原体侵入生殖器官所引起的炎症反应，主要症状包括下腹部疼痛、发热、阴道分泌物增多等；而宫外孕则是指受精卵在子宫外着床，其典型表现为停经、腹痛、阴道流血等症状。两者属于不同类型的疾病，因此盆腔炎包块不是宫外孕。若患者出现不适症状，建议及时前往医院进行相关检查，以便明确诊断并接受适当治疗。

除上述两种可能外，还应考虑是否存在卵巢囊肿破裂或扭转等问题。这些都可能导致盆腔内出现异常包块，并伴有相应临床表现，需要进一步评估。

针对盆腔炎包块，应注意个人卫生，避免过度劳累，保持充足休息，以减少病情进展风险。对于宫外孕，则需高度警惕出血及其他并发症的发生，定期复查以监测病情变化。