有乳腺增生可以采取生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物治疗。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律运动等方式改善生活习惯，有助于减轻症状。适用于轻度乳腺增生患者，旨在缓解症状而非治愈疾病。

2.中药调理

中医认为乳腺增生与气滞血瘀有关，可通过调节气血来缓解症状。适合于乳腺增生伴有情绪波动较大的人群，可作为辅助治疗手段。

3.激素疗法

激素疗法通过平衡雌孕激素水平来减轻乳腺组织的过度增生。对于绝经前后的乳腺增生患者效果较好，但需在医生指导下使用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而减少乳房疼痛。常用于短期缓解乳腺增生引起的乳房胀痛等症状。

5.维生素A酸类药物

维生素A酸类药物具有一定的抗角化功能，能抑制上皮细胞过度生长。适用于因角化异常导致的乳腺增生，如乳头状瘤病等。

针对乳腺增生，建议定期自我检查及体检。若病情持续发展或伴有其他不适症状，应及时就医，在专业医生的指导下接受针对性治疗。