拉屎太干拉不出来可以采取饮食纤维增加、肠道运动促进剂、中药调理、腹部按摩、开塞露使用等方法来缓解。如果情况持续不改善或者伴有其他症状，建议及时就医。

1.饮食纤维增加

通过增加食物中的膳食纤维摄入量来改善大便性状，如燕麦、芹菜等。适用于长期排便困难者，短期内效果不明显。

2.肠道运动促进剂

通过口服促进肠道蠕动的药物，如莫沙必利片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等。适用于因肠道动力不足引起的便秘情况。需注意个体差异及可能的副作用。

3.中药调理

根据体质特点选用具有润肠通便功效的中药材或方剂进行调理，如麻子仁丸等。适用于长期存在排便困难且伴随其他消化系统症状的情况。须在专业中医师指导下使用。

4.腹部按摩

采用顺时针方向轻柔地对腹部进行按摩以刺激肠道蠕动，每日数次。对于短期排便不畅有一定帮助，但不宜作为单一解决方案。

5.开塞露使用

通过开塞露中含有的甘油成分软化大便并起到润滑作用，从而辅助排出。可用于紧急情况下缓解一时性的排便困难。不宜频繁使用。

建议患者调整饮食结构，多喝水保持水分充足，有助于改善粪便干燥状况。若上述措施无效，可考虑使用温和的轻泻剂如乳果糖口服溶液以减轻排便压力。