疏肝健脾祛湿气可以选用龙胆泻肝丸、逍遥丸、参苓白术散、二妙丸、四妙丸等中成药。由于每个人的体质和病情不同，建议在专业中医师的指导下使用上述药物。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.龙胆泻肝丸

龙胆泻肝丸可用于肝胆实火上攻引起的头痛、眩晕、目赤肿痛等症。其具有清肝胆、利湿热的功效。本品宜空腹或饭后服用以减少胃肠道刺激。服药期间应避免辛辣、油腻食物及饮酒。

2.逍遥丸

逍遥丸适用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀满等症状。此药能疏肝健脾、养血调经。对本品过敏者禁用。过敏体质者慎用。

3.参苓白术散

参苓白术散可治疗脾胃虚弱导致的食欲减退、大便溏稀等症状。该药有益肺补气、渗湿止泻的作用。外感发热患者忌用。服药期间饮食宜清淡易消化。

4.二妙丸

二妙丸主治下焦湿热证，如阴囊潮湿、瘙痒等。方中黄柏苦寒坚阴，燥湿解毒；苍术辛苦温，既能燥湿，又能发汗解表，两者合用共为君药。本品不宜长期大量使用。年老体弱者应在医师指导下使用。

5.四妙丸

四妙丸用于缓解痹病日久、痰瘀互结所致的两足痿软无力、麻木疼痛。方中黄柏清热燥湿，善治下焦湿热；苍术燥湿健脾，且能发汗解表，两者相须为用，共为君药。本品性状发生改变时禁止使用。请将本品放在儿童不能接触的地方。

以上提及的所有药物均需遵医嘱合理应用，不可盲目自行滥用。对于存在肝胆湿热、脾虚等情况的人群而言，日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，有助于促进病情恢复和身体健康。