乳头一碰就硬可能是乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎、乳腺癌、内分泌紊乱等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.乳腺增生

乳腺增生是由于体内雌激素水平过高导致乳腺组织过度生长而引起的。当患者受到外界刺激时，会导致局部血液循环加快，从而引起疼痛和肿胀。针对乳腺增生的治疗通常包括药物治疗如他莫昔芬、来曲唑等调节内分泌功能，以减轻症状并控制病情发展。

2.乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，由乳腺导管上皮细胞异常增生形成。当病变部位受到摩擦或压迫时，可能会出现触痛的情况。对于乳腺纤维瘤，如果体积较小且无明显变化，则无需特殊处理，定期复查即可；若瘤体较大或者有恶变倾向，则需要手术切除。

3.乳腺炎

乳腺炎多由细菌入侵乳房所致，在炎症因子的作用下，可导致乳房组织水肿、充血，进而诱发疼痛。此外，炎症还可能累及淋巴系统，进一步加剧疼痛感。抗生素治疗是主要手段，常用药物为青霉素G、阿莫西林克拉维酸钾等，需遵医嘱使用。

4.乳腺癌

乳腺癌的发生与遗传因素、激素水平等多种原因有关。癌症细胞侵犯周围组织，可能导致局部敏感度增加，因此会出现触碰后疼痛的现象。针对乳腺癌的治疗方法主要包括手术切除、放疗、化疗以及靶向治疗等，其中手术切除是最常见的方法，通过将患侧乳房全部或部分切除来达到根治目的。

5.内分泌紊乱

内分泌紊乱可能导致体内激素失衡，影响乳腺组织的正常发育和代谢，从而引起乳头敏感度增高。调整生活习惯，保持规律作息和均衡饮食，有助于改善内分泌状况。必要时医生会开具药物进行调理，如黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等。

建议关注乳头是否有红肿、溢液等症状，及时就医进行乳腺超声检查或乳腺X线摄影检查。日常生活中注意穿着宽松舒适的内衣，避免使用含有酒精或其他刺激性成分的洗护用品对乳房造成刺激。