早上不建议空腹吃荔枝。

早上空腹吃荔枝可能会引起血糖波动，不利于身体健康。因为荔枝含有的天然果糖较高，在空腹状态下食用，容易造成体内血糖值突然增高，从而出现头晕、恶心等症状。此外，荔枝属于热性水果，过量食用还可能引发上火，严重者甚至会出现昏迷、呼吸衰竭等现象，所以不建议早上空腹吃荔枝。

晚上也不建议大量进食荔枝，尤其是糖尿病患者或血糖控制不佳的人群。

在日常生活中，适当食用荔枝对人体健康有一定的好处，但不宜过量食用，以免引起不良反应。另外，对于血糖偏高或者有胃病的人来说，尽量不要空腹吃荔枝，否则会导致病情加重。