自然流产后的女性在恢复期可以适量喝酸奶。

自然流产后，身体免疫力可能会暂时下降，此时适当饮用酸奶有利于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，进而提高食欲，辅助营养物质吸收，从而促进机体康复。但需注意的是，如果对酸奶过敏，则不宜饮用，以免诱发或加重不适症状。

若患者对酸奶中的蛋白质或其他成分过敏则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。

对于自然流产的女性而言，在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动以及过度劳累，还要做好保暖措施，以免着凉。