月经没来且伴有小腹胀痛和腰痛症状时，可能是由于妊娠、盆腔炎等原因导致的。

1. 妊娠：月经周期受多种因素影响，如压力、饮食、环境改变等，可能会暂时打乱正常的周期。如果已经怀孕，会出现停经现象，并伴随轻微的小腹胀痛和腰痛。

2. 盆腔炎：炎症刺激会导致盆腔充血水肿，从而引发上述不适症状。此外还可能出现阴道分泌物异常增多、颜色改变以及异味等情况。

若症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以便进行相关检查以明确诊断。

如果排除了妊娠的可能性，则需要考虑是否存在激素失调、卵巢囊肿等问题。这些都可能导致月经推迟和腹部不适。

在面对月经延迟和腹痛等症状时，建议女性首先保持心态平和，避免过度焦虑。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免加重身体负担。