包皮过长可以通过包皮环切术、中药外敷、抗感染药物治疗、激光疗法、微波治疗等方法进行缓解。如果症状没有改善或者伴有其他并发症，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.包皮环切术

通过手术将过长的包皮切除，达到显露阴茎头的目的。适用于反复发生包皮龟头炎、影响排尿及性功能等情况下。术后需注意伤口护理及预防感染。

2.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，可辅助改善局部不适症状。主要用于减轻包皮过长引起的局部炎症反应。外敷时需遵循医嘱选用合适的药材，并按疗程使用。

3.抗感染药物治疗

通过口服或外用抗感染药物如阿莫西林、克林霉素等来控制细菌感染。适合轻至中度包皮过长合并感染患者。在使用过程中应监测药物效果及可能出现的副作用。

4.激光疗法

利用特定波长的激光对过长包皮组织进行精确切除，减少出血和愈合时间。对于不愿接受传统手术或存在手术禁忌者提供一种选择。治疗前后需遵守医师指导做好个人卫生。

5.微波治疗

利用微波产生的热量使病变组织凝固坏死，以达到去除多余包皮的目的。对于轻微包皮过长或惧怕手术者是一种简便有效的解决办法。治疗后要注意休息和伤口护理。

针对包皮过长的情况，建议定期清洗私处，保持干燥清洁，以减少相关并发症的风险。若发现异常情况应及时就医，在专业医生指导下进行相应处理。