口水，即唾液，具有润滑口腔、消化食物、保护黏膜、清洁伤口以及促进愈合等功效和作用。

1.润滑口腔

唾液中含有溶菌酶等物质，具有一定的杀菌能力，可以湿润口腔。

2.消化食物

唾液中含有的淀粉酶有助于分解食物中的淀粉，进而被人体吸收利用。

3.保护黏膜

唾液中的碳酸氢盐能够中和胃酸，减少对食道及胃部黏膜的伤害。

4.清洁伤口

唾液中的多种抗菌蛋白能抑制或杀灭细菌，防止伤口感染。

5.促进愈合

唾液中的生长因子可刺激细胞增殖，加速组织修复过程。

日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙以减少口腔内细菌的数量，有利于维护口腔健康。