口罩的使用时长因个体差异而异，一般为4-8小时。在高风险环境中或与患病人群接触时，口罩的使用时长可能会相应缩短。

口罩的使用时间通常是指从佩戴开始到摘下的时间。一般情况下，如果没有明显的污染或潮湿，口罩可以使用4-8小时。因为口罩长时间佩戴可能会导致口罩潮湿、口罩变形、口罩变形后防护效果下降等问题。如果口罩潮湿或口罩变形，防护效果会明显下降，此时口罩的防护效果会大打折扣，甚至可能没有防护效果。

在佩戴口罩时，应注意及时更换口罩，避免口罩潮湿或口罩变形，以确保口罩的防护效果。