血管神经性头痛可以通过针灸、中药外敷、头部按摩、气功疗法等方法进行治疗。如果头痛持续或加剧，建议及时就医以确定确切诊断并接受适当治疗。

1.针灸

通过刺激穴位来调节气血、缓解紧张和压力，改善血管功能。例如选择百会穴、风池穴等穴位进行针刺。适用于存在长期精神紧张导致的血管神经性头痛患者。

2.中药外敷

外敷可以促进血液循环，起到活血化瘀的作用，从而达到止痛的目的。对于因寒邪侵袭引起的血管神经性头痛有较好的效果。

3.头部按摩

通过对特定部位的按摩，如太阳穴、风池穴等，可以放松颈部和头部肌肉，缓解紧张和疼痛。适合轻度至中度的血管神经性头痛发作时使用。

4.气功疗法

气功可帮助调整呼吸模式及身体状态，有助于舒缓压力，对减轻由情绪波动引起的血管神经性头痛有效。适宜于经常因工作或生活压力引起头痛的人群。

在实施上述治疗前，应确保不存在任何禁忌证，并根据个体差异调整方案。若症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。