舌头上起泡可以考虑采取口腔黏膜保护剂、抗病毒药物、镇痛药物、中药外敷、激光疗法等治疗方法。如果水泡破裂后感染或疼痛加剧，应尽快就医以获得专业治疗。

1.口腔黏膜保护剂

口腔黏膜保护剂可以覆盖在受损的舌头表面，形成一层保护层，减轻刺激和疼痛。常见的口腔黏膜保护剂包括复方苯佐卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等。用于轻度到中度的舌头创伤或溃疡。使用时需注意不要过量，并遵循说明书指示。

2.抗病毒药物

抗病毒药物通过干扰病毒复制过程来帮助控制由特定病毒感染引起的水疱。常用的抗病毒药包括阿昔洛韦、伐昔洛韦等口服或局部应用。对于由特定病毒引起且有扩散趋势的舌头水疱有较好的效果。须遵医嘱合理用药。

3.镇痛药物

镇痛药物能够缓解舌头水疱带来的不适感，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。当舌头水疱伴有明显疼痛时可服用。不宜长期大量使用。

4.中药外敷

中药外敷利用其具有清热解毒功效的药材直接作用于患处，以达到消炎止痛的目的。适用于舌头上火导致的小范围、表浅性水疱。外敷时应考虑个体差异及可能存在的过敏反应。

5.激光疗法

激光疗法通过高能量激光束精确地破坏异常组织，促进愈合，有助于缩小舌头上凸起的水疱。适合小型、表浅的舌头水疱。实施前需评估患者对激光的敏感度以及是否存在禁忌证。

针对舌头上起泡的情况，在处理过程中要避免食用辛辣、酸性食物以及过硬的食物，以免摩擦伤口，延缓愈合进程。同时保持充足的休息，避免精神紧张，因为过度的精神压力可能导致免疫力下降，影响病情恢复。